Benefícios da DANÇA

Não é de hoje que sabemos que a prática de atividades físicas proporciona benefícios para o bom funcionamento do organismo, principalmente quando associada a uma dieta saudável e à hidratação. Mas você sabia que a DANÇA também pode ajudar a melhorar não somente a saúde do corpo, mas também a emocional? Comece a dançar hojeContinuar lendo “Benefícios da DANÇA”

5 tipos de Artes Marciais indicadas para a Autodefesa

Artes marciais ou lutas são tanto benéficas para o corpo pois melhoram a resistência e a força física, como também para a mente, pois também estimulam a concentração e aumentam a confiança e autoestima, uma vez que podem ser utilizadas para defesa pessoal em qualquer situação de perigo. Assim, se você está pensando iniciar algumaContinuar lendo “5 tipos de Artes Marciais indicadas para a Autodefesa”

De onde veio a expressão “OLÉ” no futebol?

Essa expressão surgiu das touradas espanholas, quando o toureiro ‘dribla’ o touro enfurecido. Mas a primeira aparição da expressão nos estádios ocorreu com um time brasileiro, o Botafogo. Os cariocas disputaram uma partida contra o América do México, no México, na década de 50. O time botafoguense era de muita qualidade e logo começou aContinuar lendo “De onde veio a expressão “OLÉ” no futebol?”

De onde veio a expressão “OLÉ” no Futebol?

Essa expressão surgiu das touradas espanholas, quando o toureiro ‘dribla’ o touro enfurecido. Mas a primeira aparição da expressão nos estádios ocorreu com um time brasileiro, o Botafogo. Os cariocas disputaram uma partida contra o América do México, no México, na década de 50. O time botafoguense era de muita qualidade e logo começou aContinuar lendo “De onde veio a expressão “OLÉ” no Futebol?”

Esportes Aquáticos

Água, sol, movimento e muita adrenalina, essas são as características dos ESPORTES AQUÁTICOS, esportes que são realizados exclusivamente na água, e agora, com a chegada do verão, vale a pena conhecer um pouco mais sobre eles. Com o preparo físico adequado e tomando todas as medidas de segurança, qualquer pessoa pode viver fortes emoções, superarContinuar lendo “Esportes Aquáticos”

Corrida de São Silvestre

Todos os anos, atletas do mundo inteiro desembarcam no Brasil para participar da tradicional Corrida Internacional de São Silvestre, a competição de rua mais famosa do país que acontece sempre no dia 31 de dezembro. Tudo começou em 1924, quando o jornalista Cásper Líbero, após uma viagem à França, resolveu trazer ao Brasil uma corridaContinuar lendo “Corrida de São Silvestre”

Benefícios do HANDEBOL

Praticar uma atividade física, independentemente de qual seja, é uma grande conquista para aqueles que querem ter uma rotina mais equilibrada. E existem certas modalidades que vêm conquistando cada vez mais o público. Um deles é o handebol, que se tornou um dos queridinhos no Brasil, junto com o futebol e voleibol. Para conhecer maisContinuar lendo “Benefícios do HANDEBOL”

Hipismo, uma paixão indomável!

O hipismo é a arte de montar a cavalo em diferentes modalidades esportivas, perfeito para quem adora esses animais, é considerado uma das práticas mais antigas do mundo e com um papel de destaque nos jogos olímpicos. Equinos são considerados animais muito inteligentes e nobres, e apesar de ser uma atividade saudável para o animal,Continuar lendo “Hipismo, uma paixão indomável!”

Tênis de Mesa ou Ping-pong?

Muitas pessoas ainda confundem Tênis de mesa com Ping-pong, mas afinal, você sabe qual a diferença? O tênis de mesa surgiu na segunda metade do século XIX, na Inglaterra. Ao ouvir o barulho das bolinhas batendo em raquetes ocas, James Gibb, um maratonista aposentado, associou o barulho à palavra “ping-pong”, que se tornou o apelidoContinuar lendo “Tênis de Mesa ou Ping-pong?”

Esportes de Verão!

Esse calor do verão é um belo convite para sair de casa e praticar um esporte ao ar livre e, se for na praia, melhor ainda! Para quem está na praia ou pretende ir nas férias, não faltam atividades físicas divertidas e ótimas para queimar calorias! É só lembrar de caprichar no protetor solar eContinuar lendo “Esportes de Verão!”

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