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Benefícios da DANÇA

Não é de hoje que sabemos que a prática de atividades físicas proporciona benefícios para o bom funcionamento do organismo, principalmente quando associada a uma dieta saudável e à hidratação. Mas você sabia que a DANÇA também pode ajudar a melhorar não somente a saúde do corpo, mas também a emocional? Comece a dançar hojeContinuar lendo “Benefícios da DANÇA”

5 tipos de Artes Marciais indicadas para a Autodefesa

Artes marciais ou lutas são tanto benéficas para o corpo pois melhoram a resistência e a força física, como também para a mente, pois também estimulam a concentração e aumentam a confiança e autoestima, uma vez que podem ser utilizadas para defesa pessoal em qualquer situação de perigo. Assim, se você está pensando iniciar algumaContinuar lendo “5 tipos de Artes Marciais indicadas para a Autodefesa”

Benefícios do HANDEBOL

Praticar uma atividade física, independentemente de qual seja, é uma grande conquista para aqueles que querem ter uma rotina mais equilibrada. E existem certas modalidades que vêm conquistando cada vez mais o público. Um deles é o handebol, que se tornou um dos queridinhos no Brasil, junto com o futebol e voleibol. Para conhecer maisContinuar lendo “Benefícios do HANDEBOL”

Hipismo, uma paixão indomável!

O hipismo é a arte de montar a cavalo em diferentes modalidades esportivas, perfeito para quem adora esses animais, é considerado uma das práticas mais antigas do mundo e com um papel de destaque nos jogos olímpicos. Equinos são considerados animais muito inteligentes e nobres, e apesar de ser uma atividade saudável para o animal,Continuar lendo “Hipismo, uma paixão indomável!”

Tênis de Mesa ou Ping-pong?

Muitas pessoas ainda confundem Tênis de mesa com Ping-pong, mas afinal, você sabe qual a diferença? O tênis de mesa surgiu na segunda metade do século XIX, na Inglaterra. Ao ouvir o barulho das bolinhas batendo em raquetes ocas, James Gibb, um maratonista aposentado, associou o barulho à palavra “ping-pong”, que se tornou o apelidoContinuar lendo “Tênis de Mesa ou Ping-pong?”